Trzy minutyz Olimpkiem.
Rodzic czyta zadania, Olimpek gra muzykę, a dziecko ćwiczy. Jedna runda dziennie.
Gotowi na rundę?
Pięć krótkich zadań. Ty czytasz polecenie na głos, Olimpek odlicza muzyką.
Runda zrobiona!
Brawo. Teraz odkładamy telefon. Kolejna runda czeka jutro.
Wyzwanie tygodniaz Olimpkiem.
Zmierzcie wynik na początku tygodnia i sprawdźcie go w niedzielę. Dziecko ściga się tylko ze sobą.
Co zyskujeciew trzy minuty.
Krótka zabawa w domu, po której dziecko jest w ruchu, a telefon wraca do kieszeni.
Ruch zamiast ekranu.
Telefon tylko odlicza czas muzyką i przygasa, kiedy dziecko ćwiczy. Po pięciu zadaniach zabawa się kończy: bez punktów, rankingów i grania bez końca.
Wspólny czas bez przygotowań.
Nie potrzebujecie sprzętu ani dużego pokoju. Ty czytasz polecenia, najlepiej zabawnym głosem misia, pilnujesz bezpieczeństwa i z bliska widzisz, co dziecko już potrafi.
Podstawy z sali gimnastycznej.
Równowaga, skoki, brzuch, plecy i rozciąganie, czyli fundamenty, od których zaczynamy trening w OGC. Bez przewrotów i stania na rękach: te ćwiczymy pod okiem trenera.
Nawyk i widoczny postęp.
Jedna runda dziennie wypełnia tydzień w kółkach. W wyzwaniu tygodnia mierzycie wynik stoperem na początku tygodnia i w niedzielę. Dziecko ściga się tylko ze sobą.
Więcej ruchu jest na sali.
Trzy minuty w domu to rozgrzewka. Prawdziwa gimnastyka, z trenerem i grupą, czeka na treningu w OGC.