Szkolenie gimnastyczne OGC w Ewogim

Olympic Gymnastics Częstochowa na tropie szkoleniowym, odbyliśmy szkolenie "Równoważnia od podstaw, baza akrobatyczna i baletowa" w EwoGim z Grażyną Nowak.

Szkolenie z równoważni w EwoGim: jak przebiegało

20.10.2024 r. odwiedziliśmy katowicki klub EwoGim, gdzie całą naszą kadrą trenerską odbyliśmy szkolenie "Równoważnia od podstaw: baza akrobatyczna i baletowa" z trenerką Grażyną Nowak. Olympic Gymnastics, OGC na tropie szkoleniowym.

Wszystko rozpoczęło się od pięknego cytatu "Nigdy nie skreślajcie zawodniczek, które na początku mogą nie wykazywać żadnych predyspozycji, one najczęściej zrobią wszystko by osiągnąć swój cel"

Od podstaw do ćwiczeń na równoważni

Gdy już przeszliśmy przez podstawy począwszy od tego jak stać na równoważni, gdzie patrzeć, jak lądować, jak chodzić przeszliśmy do ćwiczeń nauczających różnych elementów i obycia z równoważnią.

Stanie na rękach, przerzut bokiem, mostki, podskoki, skoki szpagatowe, to jedne z pierwszych omawianych elementów. Nasi trenerzy zaktywizowali się do działania próbując wykonać figury prezentowane przez zawodniczkę od trenerki Grażyny.

Omówiliśmy różne problemy, z którymi można napotkać się na drodze nauczania równoważni, przeszliśmy przez przykładowe formy prowadzenia zajęć dla grup rekreacyjnych na równoważni.

Wnioski dla zajęć rekreacyjnych

Na koniec Pani Grażyna zaangażowała wszystkich do asekuracji i spróbowania samodzielnego wykonania niektórych poruszonych w czasie szkolenia zagadnień, to był świetny czas, dziękujemy Grażynie i klubowi EwoGim za organizację.

W składzie Wiktoria Dmochowska, Aleksandra Piotrowska, Emilia Jaksęder, Patryk Krosowski wracamy ze szkolenia z głową pełną pomysłów i inspiracji, energia jaką dostarczył nam ten wyjazd jest fenomenalna. Nie możemy się już doczekać każdego kolejnego treningu aby wykorzystać swoją nowo nabytą wiedzę!

Więcej z tego szkolenia możecie obejrzeć w krótkiej relacji na naszym Instagramie.

Nocowanka Halloweenowa